中午的饭菜还是杨辰做的,云璃在一旁观摩学习。
杨辰强调他只教七天,七天要是学不会,以后吃不好就不能怪他了,所以云璃学得特别认真。
“你现在还在炼体阶段,这个阶段要打磨根基,为将来练气做准备,所以营养非常重要。
每天你要保证自己吃下足够多的肉食、米饭和蔬菜。”
这个世界没有蛋白质、碳水和膳食纤维的说法,所以杨辰将之对标为肉米菜。
修仙境界是从练气开始算的,但在练气之前得先炼体,等精强骨壮,才能开始炼精化气,开辟丹田。
有了丹田,才能引外界灵气入体,正式开始修行。
因此,炼体才是修仙真正的起点,这一步很重要。
杨辰既然要好好培养云璃,当然要给她打好根基。
“以后你的饮食标准,就按这样的来。”
云璃看着杨辰锅里的汤,嘴里已经在疯狂冒水了,只能含糊不清地应了一声。
劳累了一上午,她已经是饥肠辘辘,杨辰还把饭菜做得这么香,这谁顶得住?
要矜持啊!
云璃咬牙忍耐,而这时伙房外也传来一个元气满满的声音。
“是谁把饭菜做得这么香,这不是扰人修行吗?”
未见其人,先闻其声,这是楚瑶来了。
云璃趁机咽了口水,嗯,应该不会被人发现吧?
杨辰心里笑了笑,从锅里舀了一碗肉汤让她尝尝,才看向闯入伙房的楚瑶,道:“我在山上抓的竹鼠,你也要来一碗吗?”
楚瑶原本被香味勾出了馋虫,一听是竹鼠,顿时一脸嫌弃。
她可是小仙女,怎么能吃老鼠?
“我早就辟谷了,过来只是想跟你们说一声,修道之士岂能太重口腹之欲,以后不要做味道这么大的菜了。”
不愧是恶毒女配,连女主吃饭都要过来搞事。
杨辰当然不会惯着她欺负云璃,他正色道:“看来师妹的修行遇到了一点问题,修心者,当闹中取静,乱中取安。
既然这香味会干扰到师妹修行,以后每天吃饭的时候,你便来这里近距离感受,等什么时候不受香味影响,便算是功成了。”
楚瑶:“……”
师兄说得似乎很有道理,但似乎有哪里不对劲。
杨辰可不等她琢磨,直接给她安排上了座位。
伙房之外有一个小庭院,在一棵大树下面放着一张餐桌。
杨辰安排楚瑶和云璃各坐一方,然后将香气扑鼻的竹鼠药膳放在中间。
楚瑶正好在下风向,清风徐来,肉香扑鼻。
修行之人虽然可以辟谷,但终究还是肉体凡胎,依然有世俗欲望,这口腹之欲,又岂是那么好抵挡的?
何况,人会有条件反射,闻到食物香气会分泌口水,意志力再强的人,也抵挡不了身体的本能反应。
楚瑶口舌生津,顿时大窘。
她连忙闭上眼,默默诵念清心经。
但眼睛看不到,嗅觉反而敏锐
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