陈旭已经自己炖点肉食给自己补补了。
易中海会不会后悔关他屁事，而且他也不觉得易中海这种人会后悔。
他现在后悔无非是自己干的丑事被发现了，要是何大清没有察觉的话，说不定易中海这会还在笑话何大清也不过如此。
这让他想起了一个前世另一位本家的穿越前辈说的话。
“你不是知道自己错了，而是知道自己快死了。”
很简单的话，但很有道理。
陈旭也从来不相信坏人会真心悔过，尤其是那些被抓后痛哭流涕的。
还是那句话，早干嘛去了。
看着锅里炖着的野鸡，陈旭一时想得有些入神。
以后得注意一下身体的营养补充了，前世自己一条单身狗野惯了，也不怎么注意营养补充，这个坏毛病也跟着带到了这个世界，平时连填饱肚子也就心满意足了。
但现在可不行，陈旭想到自己只能坚持两分钟就很蛋疼，这身体说什么也的好好锻炼，这可是关系到他一辈子的幸福生活。
有欲望才有动力。
那边空间还在帮忙处理食材，他这边已经将前世那些只收藏起来吓唬吓唬身上肥肉的动作都练了起来。
既然马步是锻炼下半身，那自己先来点俯冲练练手。
什么射箭俯冲和虎扑俯冲他自然做不出来，但也不急，慢慢来就行。
十分钟后。
陈旭感觉自己的双手都快没知觉了，但依旧在坚持。
这家伙别的方面或许不怎么样，但韧性是真的好。
尤其是知道自己不会练出暗伤之后，更是秉承着只要练不死，就往死里练的原则。
一般人站马步坚持五分钟就会放弃，但这货就有一股子狠劲，就算感觉腿快断了依旧能坚持下去，这也算是他为数不多的优点。
只是，这货的这个优点激发是有前提的，比如这件事非做不可
就像现在，如果不练好就没法幸福，他这种本能瞬间就被激活了。
其实很多人都有这种能力，只是缺乏激活的条件。
有些人说自己减肥坚持不了，跑不动或者忍不住美食的诱惑，那只是条件不够罢了。
要是有个穷凶极恶的人强行把你抓起来，说你一天不完成多少训练任务或者偷吃零食就切掉一片小鸡数年轮，我保证99%的人都能坚持下去，剩下那1%是真完成不了任务的
贾家。
秦淮茹莫名觉得今天晚上吃得挺饱，心里祈祷自己婆婆在街道办多待几天。
不过她也没敢表现出来，毕竟贾东旭这会还黑着个脸。
他在易家没待多久就被师父赶回来了。
这会是一点胃口都没有，而且总感觉自己忘了什么事。
显然，街道办可不会管贾张氏的饭，现在除非是劳改或者坐牢，要是被临时拘留啥的都是家里人送饭的，贾东旭明显忘记了这茬。
其实就算他现在去送饭也迟了，街道办现在都关门了，除非
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