站桩是个苦功夫，很多人往往要站数年才可以正式的练习套路
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站桩可以锻炼全身，但是最重要的是稳固下盘，其实学武第一件要做的事情就是练好下盘
下盘功夫要想出头需要不断的熬时间，是很难简单就成功的
而站桩双脚间的距离越长，难度就越大
站桩是个苦功夫，很多人往往要站数年才可以正式的练习套路
我和医生恩爱的日常：第50章 第 50 章 发表于 2020-11-08 03:46:22..xstxt..
重生1999：第106章 跟我妈吃饭 发表于 2018-01-22 23:43:39站桩可以锻炼全身，但是最重要的是稳固下盘，其实学武第一件要做的事情就是练好下盘
神医富豪：书《从签到开始称霸诸天》发布 发表于 2020-06-28 23:21:49下盘功夫要想出头需要不断的熬时间，是很难简单就成功的
重生后又被富二代缠上了：大宇宙年代记笔趣阁 发表于 2023-01-14 01:42:19而站桩双脚间的距离越长，难度就越大
网游：开局白拿混沌体！：第六十章 氪金通道重开！土豪氪佬 发表于 2020-07-20 00:14:00