伙人，不要怀疑，这年头，林子大了什么鸟都有。
事实上，这货其实就是之前在秃鹫这里发过帖子的一个家伙，见秃鹫是个歪果人，本着看热闹不嫌事儿大，火上也得喷汽油的想法，特地换了一个名称来逗逗秃鹫，当然，人家也没有什么可怕的念头去怂恿什么，就是想搞点恶作剧自娱一下而已，奈何秃鹫这个对华夏网络一点都不了解的外国人对他深信不疑。
铁砂掌36代掌门人：指点不敢当，互相学习吧！不过我看你这豆馅揣的不错，算是入门了，可以进行下一阶段了。
秃鹫：下一阶段？您是指插铁沙么？我试过，我自认为该做不到这一点。
京都市的某个家庭里，一个大约只有十六七岁的少年看到这直接将嘴里的早餐奶喷了出去，尼玛，这逗比，感情你已经试过了啊？我特么就问你痛不痛！
铁砂掌36代掌门人：你说那是最后一个阶段，而第二个阶段也很简单，你家有没有面粉？
秃鹫：有的。
铁砂掌36代掌门人：好，听我说，你现在在盆里倒上半盆面粉，放上发孝粉，加水，接着就用力搅，直到变成面团后，你就可以用它来练习这一阶段了。
秃鹫果然听话，看到这条回复后二话不说的就照办了，虽然说和面这种事其实也是很考验臂力的，但在秃鹫这里根本就不叫事儿，飞快的和好了面粉后，秃鹫拍了张照片发了过去：老师，我做好了，接下来怎么练？
铁砂掌36代掌门人：你怎么插豆子的就怎么插它，直到面团变得紧实光滑。
秃鹫见状依然照办，十分钟后，再次拍好了照片发了过去：然后呢？
铁砂掌36代掌门人：然后找个保鲜膜覆盖住，放到温暖的地方呆上半个小时左右…
秃鹫见状一皱眉，他是不懂华夏文化，但这又不是他傻，现在他怎么看这些步骤都不像是一个要练功的样子，倒像是在烹饪？
秃鹫：这就是第二段么？怎么就得和我母亲烤面包之前的步骤差不多？
而在那个房间里，少年早就已经笑翻了，没错，我教你的虽然不是烤面包，但是包子馒头什么的也是可以的！
铁砂掌36代掌门人：你懂什么！我们华夏武学讲究循循渐进，而且身体是革命的本钱，如果没有食补的话，那身体很容易因为承受不住而留下一身暗伤的！你练完功夫后总不能把这些东西直接扔了吧？浪费是很可耻的你知不知道？
秃鹫见了一阵思索，总觉得他说的很有道理的样子，像他以前训练的时候，也要制定营养均衡的食物来及时的补充身体流出去的能量，就算是平时的训练也要准备一大堆药物以防不时之需。
秃鹫：原来是这样，真的是活到老学到老，您这就是传说中的废物利用吗？
秃鹫一时间对这个铁砂掌36
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